Retrouvez calme, équilibre et respiration au cœur de votre quotidien.

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Séances de sophrologie à Baume-les-Dames pour mieux gérer le stress, apaiser les tensions et retrouver un mieux-être durable.

Mes accompagnements

Gestion du stress

Sommeil et apaisement

Respiration et recentrage

Équilibre émotionnel

Une présence douce et attentive

Je suis Clara Derval, sophrologue à Baume-les-Dames.

J’accompagne les adultes dans les périodes de stress, de fatigue ou de surcharge émotionnelle, avec une approche douce, progressive et profondément humaine. La sophrologie aide à retrouver un espace de calme, à mieux respirer et à revenir à soi, pas à pas.

Un accompagnement simple, humain et adapté à votre rythme. 

Clara Derval

Une approche douce, personnalisée et rassurante

Chaque séance s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre vécu. L’objectif est de vous offrir un moment de recentrage, de respiration et d’apaisement dans un cadre simple, bienveillant et sans jugement.

Découvrir l’accompagnement

“J’ai retrouvé davantage de calme au quotidien et des outils simples pour mieux gérer mes tensions. Les séances m’ont permis de reprendre confiance et de souffler vraiment.”

Claire M.

“Les séances avec Clara m’ont aidée à mieux traverser une période de stress intense. J’ai appris à relâcher la pression, à respirer plus profondément et à retrouver un peu de sérénité dans mon quotidien.”

Sophie R.

“Je ne connaissais pas vraiment la sophrologie avant de commencer. J’y ai trouvé un espace apaisant, des exercices simples et une approche très humaine. Cela m’aide encore aujourd’hui à mieux gérer mes émotions.”

Émilie T.